2024 年 7 月 16 日

親密關係中的無形殺手「精神暴力」

最後更新日期: 2023 年 3 月 4 日

當一個人處於親密關係中時,我們期望的是愛、尊重和支持。

有些關係可能會變得惡劣,越來越肆無忌憚,無形傷害

以我受傷的經驗最痛苦的就是「精神暴力」

什麼是精神暴力?

精神暴力是指對一個人的心理、情感或者精神造成傷害的行為
它可以導致負面的情緒和自我價值感的降低。
不論是伴侶,夫妻,家人,都可能會發生。

這也是讓我結束上段感情的真正原因

曾經處於一段糟糕的關係中,當時受到了精神暴力的折磨
我遭受了情緒勒索、辱罵和其他的負面行為,這讓我非常的不快樂

在那段時間裡我感到非常孤獨和無助,甚至懷疑自己是否有價值
感情中本來應該有愛、尊重和支持,可是都變質了。

因為無形,所以更傷害更強大

精神暴力是一種很嚴重的問題,它在許多親密關係中都存在。

不像肢體暴力一樣那麼明顯,但它對受害者的傷害是非常大
以我自己來說,當時被施暴完

我可能會無法正眼看我的另一半(前任)
對她的下一句話感到害怕,深陷恐懼之中,也會伴隨焦慮感等等。

你也正遭受到精神暴力嗎?

如果覺得自己,正在處於精神暴力的關係中
附上衛福部的檢測表

精神暴力檢測
精神暴力檢測

精神暴力是一種控制行為,不是你的錯。

在關係中,相互尊重和支持是非常重要的
如果你感覺自己受到了精神暴力的折磨

請不要猶豫,找到支持和幫助
每個人都有權利獲得幸福和健康的關係。

Lei

哈囉!我是Lei 叫阿累也可以 用文章和大家聊聊天,就像一位剛認識不久的朋友。

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