2021 年 5 月 12 日

租屋要健康,這兩點一定要注意,吃藥吃到瘋掉的心得分享

最後更新日期: 2021 年 3 月 24 日

2019年初,剛退伍的我

因為工作的關係,選擇在外租屋,開始租屋生活

地點位於在台中的沙鹿區,有點山腰的地方。

雖說一樣是在台中

但從入住這邊老是生病,發燒,扁桃腺發炎,感冒等等的,吃了很多抗生素。

卻不到原因。

那段時間頻繁來往醫療院所,還好是在兩年前,不然現在疫情的關係,我恐怕會大家拒絕往來吧!
甚至急性扁桃腺炎,在醫院躺了3天,可說真的很慘。
到後來終於知道生病的原因。分享一下,自己在外租屋這段時間的心得。

 

濕氣

這是最主要的原因之一,由於居住的地點比較靠山區

到夜晚濕氣自然重,房間內的濕氣可以達75%以上,

不知道租屋的朋友們是否有這種經驗,「打開門有股熱氣+濕氣」衝向你的鼻子。

如果有那就有可能是濕氣太重了,長期下來,身體會生病。
濕氣也會造成房間內部有黴菌的滋生。

濕氣

(圖:unsplash)

空氣循環

和濕氣同等重要的空氣,這也是造成生病的主因之一,房間內雖有大窗戶,打開新鮮空氣卻進不來,因為與房間無法形成對流,所以開窗後效果不大。

如何改善

那時內心其實蠻痛苦的,畢竟一直生病,太傷身了。又花錢

詢問一些比有租屋經驗的朋友們。

燒到39.8度在急診室的我

購買濕度錶

五金行100元有找,掌握濕度。
(怎麼想也沒想到 我會去買這個東西)跟當兵一樣,要看溫度與濕度。

濕度錶

把窗戶打開,把門打開

洗完澡後把窗戶打開,同時「把門打開」,讓房間內可以有對流的效果,像是換氣的概念
接著,購買除濕機,畢竟這邊是半山腰,如果真的沒有風,至少內部濕度可以自己掌控
讓房間的濕度盡量維持在60-65%。

使用紫外線燈殺菌,每週殺菌一次

紫外線燈能幫助殺菌,像是在一些圖書館,借書與還書時旁邊都會設置紫外線燈,能幫助殺菌,但是要小心使用,使用時人不要在屋內,以免灼傷。

這樣做之後,真的有效,身體情況改善很多,就沒什麼生病了,也告別,要一直吃藥的困境。

結語

空氣這點我個人認為超重要,他比陽光更重要

如果房間內沒有採光,還不至於生病,

但如果長時間受困濕氣的房間,空氣又沒辦法循環,那健康一定出狀況。

有窗戶的話盡可能,把窗戶打開,接著開門,讓外面的風能吹進來。
真的都沒辦,那就需要出動「空氣清淨機了」來維持空氣品質。

Lei

哈囉!我是Lei 叫阿累也可以 用文章和大家聊聊天,就像一位剛認識不久的朋友。

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